2021年04月 の記事一覧
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2021年04月30日(金)
いつもWakeのHPをご覧頂きまして、ありがとうございます。 GWの定休日をお知らせ致します。 5月1日(土) 8:30~13:00 5月2日(日) 定休日 5月3日(月) 定休日 5月4日(火) 定 …
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2021年04月26日(月)
今回は記憶についてのお話。 記憶には、「記銘」(覚える)、「保持」(保存する)、「想起」(思い出す)という3段階があります。 脳は毎日膨大な量の情報が入ってきます。 そのうち脳が重要だと判断した情報の …
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2021年04月24日(土)
早目に眠る為には、朝に起きる時間が大切なのです。 では、朝に気持よく起きる為には何が出来るでしょうか? ちょっとした事ですが、カーテンを少し開けて寝るという事です。 人間は朝の光が目に入ると光の刺激が …
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2021年04月16日(金)
厚生労働省が発表している、睡眠に関する指針。 睡眠の質を高めるために、私たちにできる事を行います! 健康づくりのための睡眠指針 2014 ~睡眠 12 箇条~ 1.良い睡眠で、からだもこころも健康に。 …